Qual è la dose giornaliera raccomandata di calcio per gli adulti?

La dose giornaliera raccomandata di calcio per gli adulti può variare in base all’età e al sesso, ma generalmente si aggira tra i 1000 e i 1300 mg al giorno. 🌟

Dosi Raccomandate:

• 📅 Uomini e Donne di 19-50 anni:
  • Si consiglia un’assunzione di 1000 mg di calcio al giorno.
• 📅 Donne oltre i 51 anni:
  • La raccomandazione aumenta a 1200 mg al giorno a causa della maggiore necessità di mantenere la salute ossea.
• 📅 Uomini oltre i 70 anni:
  • Anche per loro si consiglia un’assunzione di 1200 mg di calcio al giorno.

Dose di Calcio in Osteo Forte:

• 💊 300 mg per Dose: Osteo Forte fornisce 300 mg di calcio per porzione, rappresentando il 38% della quantità giornaliera raccomandata in sole 2 capsule.

Benefici Chiave del Calcio:

• 🦴 Salute Ossea: Essenziale per mantenere la struttura e la densità delle ossa.
• 🦷 Salute Dentale: Fondamentale per denti forti e sani.
• ⚡ Funzioni Corporee: Partecipa alla contrazione muscolare, alla coagulazione del sangue e alla trasmissione degli impulsi nervosi.

In conclusione, la dose giornaliera raccomandata di calcio per gli adulti varia tra i 1000 e i 1300 mg, e Osteo Forte fornisce una parte significativa di questa necessità con 300 mg di calcio per porzione. 💚

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